一般以筒灯作为主要照明，位置要避开头顶上方，避免躺下直射眼睛，筒灯最好排布在靠近床四周的走道、衣柜前方，拿衣、在夜间行走才够安全。安装氛围灯带，当晚上躺在床上又不想太暗的时候打开，温馨舒适，充满幸福感，不会显得卧室单调。
卧室的普通照明，在设计时要注意光线不要过强或发白，因为这种光线容易使房间显得呆板而没有生气，最好选用暖色光的灯具，这样会使卧室感觉较为温馨。普通照明最好装置两个控制开关，方便使用。除普通照明外，卧室宜设置局部组合照明，例如在睡床旁设置床头灯，方便阅读。
避免光线直射枕头经常看到一些人家床头背景墙上方两盏射灯，这种设计并不舒服。卧室主灯光线以柔和为佳，不宜太亮或太炫。当然是否太亮有一定的主观因素，一般老人会喜欢更亮一点。色温≤4000k通俗的说，色温就是人的眼睛看到光源的感觉，光色黄还是白，冷还是暖、，其单位为K（开尔文）。
卧室的灯光宜暗不宜明之四：卧室的灯光要柔和，给主人带来愉快的生活。在选择灯饰时，应与家居设计协调。不同房间的灯饰选择也不同，卧室的光线要暗一些，有利于人入睡。灯饰色彩以暖色配合适量白光源为佳，避免使用红光灯和大幅度闪烁的霓虹灯。黄色灯具有招财的寓意，但家中灯的数量以单数为佳。
卧室灯光的布置应以营造温馨、舒适、有助于放松和休息的氛围为目标。首先，考虑安装一盏主灯作为整体照明，选择柔和不刺眼的光源，如暖色调的LED吸顶灯或吊灯，确保空间明亮而不失温馨。
灯光强弱的选择：我们在选择卧室灯具的时候，要注意一般不能用太过于强烈的光源，我们选择一盏吸顶灯或小型吊灯作为主光源。而灯具的摆放也尽量不要放在床顶直射，一是影响健康，另外也会影响到一个人的情绪。
卧室灯光如何设计合理灯光色温再好的空间也需要灯光来激活，无论是色彩，还是材质或体积感，都需要灯光照亮和呈现，尤其灯光对于氛围的营造更是至关重要。卧室适合使用色彩温馨的灯光，不给人带来视觉刺激，使用3000-3500K色温的光源，可以很好的营造出亲切、温馨和友好的氛围。
1、卧室灯具的造型最好选择以简洁为宜，色调要温和。不要选择很夸张的造型灯具，色调也不宜过于浓烈鲜艳，否则不仅会影响人们的视力，而且还会影响人们的睡眠。灯光颜色 卧室灯具的照射出来的光应当亮堂但不刺眼，因为刺眼的灯光会使人们越来越兴奋没有睡意，而且眼睛会感到不适。
2、- 卧室灯具的色彩和材质也会影响氛围。薄型或匀称类型的吊顶适合层高小于8m的卧室；厚型吊灯适合层高大于8m，小于5m的空间。灯罩色彩应与墙面和家具搭配，营造和谐温馨的环境。 床头灯的选择 - 床头灯应选择可调节亮度的，灯头高度应高于枕头，管线从45度倾斜散布开来，适合阅读。
3、灯具的搭配方法之卧室 卧室是主人休息的私人空间，应选择眩光少的深罩型、半透明型灯具，在入口和床旁共设三个开关。灯光的颜色最好是橘色、淡黄色等中性色或是暖色，有助于营造舒适温馨的氛围。除了选择主灯外，还应有台灯、地灯、壁灯等，以起到局部照明和装饰美化小环境的作用。
4、- 屋高小于8米的房间宜选用薄型或匀称型吊灯，以保持空间的开阔感。- 屋高在8-5米以上的卧室，则可以考虑厚型吊灯，以增添空间的层次感。 灯罩色彩与室内装饰协调：- 选择灯罩色彩时，应考虑与房间墙面和家具的搭配，以达到和谐统一的视觉效果。
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